AI 다이어트 고민상담트래비 탄산수 레몬맛 먹어도 돼 ?

작성일: 2025-07-16 11:45

2주차점심남성

트래비 탄산수 레몬맛을 드시는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 점을 고려하셔야 합니다.

무칼로리 음료: 트래비 탄산수는 기본적으로 칼로리가 없고 당분이나 인공 감미료도 포함되어 있지 않기 때문에 다이어트 중에 섭취하기 적합합니다. 탄산수는 수분을 보충하면서도 기분 전환을 도와줄 수 있어요.

스위치온 다이어트의 원칙: 다이어트 동안 수분 섭취는 매우 중요하므로 탄산수 같은 무칼로리 음료는 도움이 됩니다. 식사 중에 이 음료를 마시면 식사에 대한 포만감을 느끼는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

레몬 맛의 추가: 레몬 향은 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수도 있으며, 비타민C 같은 영양소를 섭취할 수 있다는 점에서도 장점이 있습니다.

하지만, 탄산수의 경우 갈증을 더 느끼게 하거나 속 쓰림을 유발할 수 있는 분도 있으니 자신의 몸 상태를 잘 살펴보시길 바랍니다.

총체적으로 트래비 탄산수 레몬맛은 스위치온 다이어트 중에 합리적으로 선택할 수 있는 음료입니다!