네, 디카페인 커피를 단식 중에 마시는 것은 괜찮습니다! 다만, 몇 가지 유의할 점이 있어요.
칼로리 없음: 디카페인 커피는 기본적으로 칼로리가 거의 없기 때문에, 단식의 원칙을 지키면서 음료를 즐길 수 있는 좋은 선택입니다.
수분 보충: 커피는 수분 배출에도 영향을 줄 수 있으므로, 충분한 물을 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 물 섭취량을 늘리면 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
공복감 조절: 디카페인 커피는 식사 전후에 소화를 도와줄 수 있고, 공복감이 심할 때 도움을 줄 수 있습니다. 특히 단식 중 원활한 하루를 보내는 데 도움이 될 것입니다.
결론적으로, 디카페인 커피를 단식 중에 마셔도 좋지만, 적당히 즐기고 물과 함께 충분한 수분을 섭취하는 것을 잊지 마세요! 일부 경우에는 몸에 맞는 단백질 쉐이크도 고려할 수 있지만, 커피 한 잔은 좋은 선택입니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍