네, 아이스 페퍼민트 티는 스위치온 다이어트 진행 중에 마셔도 괜찮습니다! 페퍼민트 티는 카페인이 없고 소화를 도와주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 단, 설탕이나 시럽 같은 첨가물을 피하는 것이 중요해요.
마시는 방법으로는 일반적으로 찬물에 페퍼민트 티 백을 우려내면 간단하게 만들 수 있습니다. 여기에 레몬 슬라이스를 추가하면 상큼한 맛도 더해져 즐길 수 있어요.
이와 함께 충분한 수분 섭취는 다이어트 과정에서 매우 중요하니, ICE 티로 틈틈이 수분 보충을 해주세요. 군것질이 생각날 시에는 건강한 식사 대용으로 허용된 간식(예: 채소 스틱이나 견과류)을 곁들이면 좋습니다.
그 외에도 서늘한 음료를 원하신다면, 다른 허브 티도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 무엇보다도 본인에게 맞는 방법을 찾아가는 것이 중요하니 여유를 가지고 다양한 음료를 시도해 보세요!
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