AI 다이어트 고민상담춘장 먹어도 되나요

4주차에 있으시군요! 춘장은 일반적으로 밀가루와 다양한 재료가 섞여 있는 소스로, 탄수화물 함량이 꽤 높은 편입니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 가급적 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋으니 춘장은 피하는 것이 바람직합니다.

대신에, 건강한 저탄수화물 소스를 찾는 것이 좋습니다. 예를 들면, 저염 간장이나 고추장, 또는 집에서 만드는 허브소스 등을 활용해 보세요. 이렇게 하면 식사는 맛있게 즐기면서도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

필요하다면, 특정한 제품을 찾아보는 것도 좋지만, 우선 식단에 잘 맞는 소스를 사용하는 데 집중하시면 좋겠어요! 건강한 선택을 통해 스위치온 다이어트를 성공적으로 이어가시길 바랍니다!