AI 다이어트 고민상담캐모마일 티 따뜻하게 먹어도 되나요?

네, 캐모마일 티는 3주차 스위치온 다이어트 동안 따뜻하게 드셔도 괜찮습니다! 캐모마일은 소화에 도움을 주고,Stress를 줄이는 데 유익한 허브로 알려져 있어요. 저녁 식사 후 한 잔의 따뜻한 캐모마일 티는 몸을 편안하게 해주고, 잠을 잘 때 유용할 수 있습니다.

단, 설탕이나 기타 감미료는 피하는 게 좋아요. 대신, 허브티의 자연스러운 맛을 즐기는 것이 핵심입니다. 필요하다면 약간의 레몬즙을 더해 신선함을 더할 수도 있어요.

캐모마일 티 외에도 다양한 허브차가 있으니, 취향에 맞는 다른 허브차도 고려해 보세요. 예를 들어, 민트나 생강 차도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이렇게 해서 다이어트를 보다 즐겁게 해 나가길 바랍니다!

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