방울 토마토는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 식품이에요! 사실 방울토마토는 영양가가 풍부하고, 비타민 C와 항산화 물질이 많아 건강한 선택이 될 수 있습니다.
하지만 이 시기에는 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 적당량을 간식으로 먹거나 샐러드에 추가해 드시면 도움이 될 거예요. 가능하다면 다채로운 채소와 함께 섭취해서 영양소를 균형 있게 챙기세요!
방울 토마토를 포함한 건강한 샐러드나 요리를 선호하신다면 시중에 판매되는 다양한 드레싱도 한번 고려해보세요. 물론 첨가물이 적고 당 함량이 낮은 제품으로 선택하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 방울 토마토는 드셔도 좋으니 자유롭게 즐기세요!
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