네, 당근을 쌈장에 찍어 먹는 것은 괜찮습니다! 당근은 식이섬유가 풍부하고 저칼로리 음식이기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. 다만, 쌈장이 나트륨 함량이 있을 수 있으니 양 조절을 신경 써 주시면 좋겠어요.
이 시기(1-3일차)에는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요하지만, 당근과 같은 채소는 허용 목록에 포함되어 있습니다. 그래서 당근을 섭취하면서 쌈장으로 간을 맞추면 더 맛있게 즐길 수 있을 것입니다.
만약 쌈장 외에 다른 소스를 찾고 계신다면, 저염 간장이나 고추장 소스를 활용해도 좋습니다. 건강한 식사를 유지하면서 다양한 방법으로 근사하게 드셔보세요!
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