AI 다이어트 고민상담피자치즈 먹어도 돼?

4주차에 계신 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 피자 치즈는 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 밀가루와 같은 정제 탄수화물과 설탕을 피해야 하며, 치즈도 나트륨과 포화지방이 많이 포함되어 있어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다.

피자 치즈 대신에 저염, 저지방의 천연 치즈를 소량 섭취하는 것은 가능할 수 있지만, 일반적으로는 치즈의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질이 풍부한 음식(예: 삶은 계란, 닭가슴살, 두부 등)이나 저탄수화물 채소(예: 브로콜리, 시금치 등)를 간식으로 선택하는 것이 더 바람직합니다.

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