AI 다이어트 고민상담한둘에 명인이엄선된 국산콩으로만든 한끼 손순두부에 저당간장이랑 고추가루, 후추넣어서 먹어도돼? 간식으로
작성일: 2025-02-02 17:53
4-7일차
네, 한끼 손순두부에 저당 간장과 고추가루, 후추를 넣어서 드시는 건 훌륭한 선택이에요! 손순두부는 단백질이 풍부하고 소화도 잘 되는 식품으로, 다이어트에 아주 적합합니다. 간장 역시 저당 제품을 사용하면 당 섭취를 줄일 수 있어서 좋죠. 고추가루와 후추는 맛도 더해주고, 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 추가로 말씀드리자면, 간식으로 드실 때 양념의 양을 조절하는 것이 중요해요. 너무 많은 양념이 들어가면 나트륨 섭취가 높아질 수 있으니, 적당히 사용하시는 게 좋습니다.
이렇게 준비한 간식은 장 건강에도 도움이 되니, 가볍게 즐기기에 딱 좋겠네요! бутылон!
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