소고기를 구워 드신 것은 2단계 4-7일차의 식사 원칙에 따라 다소 괜찮습니다. 이 단계에서는 저녁 식사로 무탄수화물 식단을 권장하고 있으며, 단백질이 충분한 식사를 하는 것이 중요합니다. 소고기는 단백질이 풍부한 식품으로, 적절한 양을 섭취하셨다면 문제 없습니다.
하지만 조리 방법에 따라 지방 함량이 달라질 수 있으므로, 기름을 많이 사용하지 않고 구워 드셨다면 더욱 좋습니다. 또한, 소고기와 함께 다양한 채소를 곁들여 드시면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 만약 소고기를 드셨다면, 과식하지 않도록 주의하시고, 다음 식사에서 적절히 조절해 주세요. 다이어트 중에는 항상 균형 잡힌 식사가 중요하니 참고하시기 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍