AI 다이어트 고민상담저녁으로 닭다리 구이 되나요

네, 2주차에 저녁으로 닭다리 구이는 좋은 선택입니다! 닭다리에는 단백질과 건강한 지방이 풍부하고, 저탄수화물 단식 원칙에 맞게 섭취하기 적합합니다. 다만, 조리 시 소금이나 기름 사용을 최소화하는 것이 좋습니다. 건강한 조리 방법으로 구워서 올리브 오일이나 허브로 간을 해보세요.

한 가지 더, 저녁에는 탄수화물을 피하거나 매우 적게 섭취하는 것이 중요하니, 다른 사이드 메뉴로 채소를 추가하는 걸 추천합니다. 예를 들어, 구운 채소나 샐러드와 함께 먹으면 더 좋겠죠.

그리고 저녁식사는 취침 4시간 이전에 마치는 것이 좋으니, 시간이 맞는지도 확인해보세요. 아, 필요하다면 좋은 품질의 단백질 쉐이크를 옵션으로 고려해보는 것도 좋습니다! 이런 방식으로 맛있고 건강한 저녁을 Enjoy하세요!