AI 다이어트 고민상담2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.
작성일: 2024-12-30 15:56
스위치온 다이어트 2주차의 허용 식품 목록은 다음과 같습니다:
- 단백질: 닭가슴살, 소고기, 돼지고기, 생선, 계란, 두부 등
- 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추, 오이, 당근 등 다양한 채소
- 탄수화물: 현미밥, 잡곡밥 (80-100g 권장), 고구마(소량)
- 건강한 지방: 아보카도, 올리브 오일, 아몬드, 호두 등
- 콩류: 병아리콩, 렌틸콩 등
이 외에도 24시간 단식을 실천하는 날이 포함되어 있으며, 이때는 물 이외의 칼로리가 있는 음식을 섭취하지 않아야 합니다.
추천 제품
다음은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 제품들입니다:
CJ 햇반 현미로 지은 밥: 간편하게 현미밥을 섭취할 수 있는 제품입니다. 구매하기
프로틴방앗간 단백바 초코케이크: 다이어트 중에도 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 간식입니다. 구매하기
이 제품들은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 설계되어 있어, 건강하게 다이어트를 진행하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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