네, 아몬드 브리즈와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다! 아몬드 브리즈는 저당, 낮은 칼로리의 음료로, 단백질 섭취를 보조하면서도 건강한 지방과 비타민 E를 제공합니다.
1-3일차 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 활용하면서 탄수화물 섭취를 제한해야 하기 때문에, 아몬드 브리즈를 물의 대체품으로 사용하는 것은 아주 좋은 선택입니다. 단, 가능하면 무가당 버전을 선택하는 것이 좋습니다!
아몬드 브리즈에 단백질 쉐이크를 타면 부드러운 식감이 더해져 맛있게 먹을 수 있어요. 단백질 쉐이크와 아몬드 브리즈를 함께 섭취하여 신체가 필요한 단백질을 충분히 공급받고, 동시에 맛있고 건강한 음료를 즐길 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
추가로, 단백질 쉐이크를 드실 때 다른 허용 간식인 채소나 무가당 플레인 요구르트를 함께 곁들이면 더욱 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 좋은 선택하세요!
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