AI 다이어트 고민상담오뎅탕은 먹으면 안되겠죠? 오뎅이 밀가루가 들어간거 같아요
작성일: 2025-05-08 12:02
조회 8
추천 0
3주차점심여성
네, 맞습니다! 오뎅탕은 일반적으로 오뎅이 밀가루로 만들어져 있어서 스위치온 다이어트의 금기식품에 해당합니다. 밀가루가 들어간 음식은 탄수화물 섭취를 늘리게 되어 다이어트 목표에 방해가 될 수 있어요.
대신 점심에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오뎅탕 대신에 고단백 저탄수화물의 메뉴를 고려해보세요. 예를 들어, 구운 생선이나 삶은 계란과 함께 다양한 채소를 곁들인 샐러드가 좋은 선택이 될 수 있습니다.
혹시 다른 옵션이 필요하시거나 특정 재료로 만들어보고 싶은 요리가 있다면 말씀해 주시면 더 구체적인 제안을 드릴 수 있어요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍