샤브샤브는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히 저탄수화물 식단에서 단백질이 풍부한 음식으로 권장됩니다. 다이어트 중에는 샤브샤브의 고기와 함께 다양한 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
다만, 샤브샤브를 먹을 때는 고기 선택에 주의해야 하며, 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 이상적입니다. 또한, 샤브샤브를 먹은 후에는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 충분한 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
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