네, 항정살 수육은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 먹어도 괜찮습니다! 이 단계에서는 점심 한 끼로 저탄수화물 일반식을 섭취할 수 있기 때문에, 단백질 위주의 식사가 중요합니다.
항정살은 지방이 적고 단백질 함량이 높아, 스위치온 다이어트의 목표에 잘 맞습니다. 다만, 소금이나 양념 사용은 최소화하는 것이 좋습니다. 간을 약하게 맞추고 데쳐서 건강하게 조리해보세요. 점심에 현미밥의 반 공기와 함께 섭취하면 좋은 균형의 식사가 될 것입니다.
참고로, 수육과 함께 채소를 곁들여 영양을 보충하는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 신선한 쌈채소나 데친 브로콜리와 함께 드시면 더욱 건강한 식사가 됩니다. 굳이 추가 제품을 찾는다면, 간편하게 섭취할 수 있는 단백질 보충제도 고려해볼 수 있지만, 자연식품에서 영양을 챙기는 것이 가장 바람직합니다.
식단을 다양하게 유지하면서 즐겁게 다이어트를 이어가세요! 응원합니다!
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