AI 다이어트 고민상담스타벅스 소이라떼 벤티사이즈 마셔도 되나요??

3주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 강조되며, 특히 3주차에는 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고 단백질 중심의 식사가 중요합니다.

스타벅스의 소이라떼는 기본적으로 우유 대신 두유를 사용하지만, 당분이 포함될 수 있어 주의가 필요해요. 특히 벤티 사이즈는 양이 많아 당도가 더 높을 수 있습니다. 다이어트 중에는 음료에서의 경찰이 필요한데, 제일 좋은 선택은 저당이나 스위트너(대체 감미료)를 사용한 음료를 선택하는 것 입니다.

만약 소이라떼를 드시고 싶다면, 가능하다면 설탕을 추가하지 않은, 또는 저당 옵션으로 주문하는 것이 좋습니다. 또는 다른 음료로 대체할 수도 있어요. 예를 들어, 블랙 커피나 녹차 같은 음료가 더 나은 선택이 될 수 있습니다.

이런 선택들로 탄수화물을 줄이면서 맛도 즐길 수 있을 거예요! 이와 관련해 원하시는 다른 음료 옵션도 알려주시면 더욱 도움드릴 수 있습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“혼자서 고민하지 마세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담