AI 다이어트 고민상담굽네치킨 오리지널이랑 고추바사삭 먹어도돼?

2주차 스위치온 다이어트 중이시라면, 현재는 저탄수화물 일반식 중심으로 식사를 조절하는 단계입니다. 굽네치킨 오리지널과 고추바사삭은 둘 다 고지방, 고칼로리 식품에 해당하므로 다이어트에는 적합하지 않습니다.

특히, 고추바사삭과 같은 튀긴 음식은 탄수화물 외에도 다양한 기름과 첨가물이 포함되어 있을 수 있습니다. 이는 인슐린 저항성을 악화시키고 다이어트의 목표와 반대되는 영향을 미칠 수 있습니다.

대신 저녁에는 단백질이 풍부한 음식, 예를 들어 구운 닭가슴살이나 생선, 그리고 샐러드 같은 야채를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다양한 양념을 활용해 맛있게 조리하면 다이어트 중에도 충분히 맛있게 식사할 수 있습니다.

스위치온 다이어트를 진행하면서 간혹 치킨을 먹고 싶을 때는, 굽네치킨의 경우 구운 종류를 선택하는 것이 더 나을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 건강한 저녁 식사를 통해 다이어트를 지속적으로 유지하시길 바랍니다!