4일차 진행 중이시군요! 보쌈을 드시는 것은 좋은 선택입니다. 그러나 쌈장은 주의가 필요합니다. 보통 쌈장은 소금과 설탕이 포함되어 있을 수 있어, 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 간장이나 다진 마늘, 고추를 활용해 보쌈을 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.
또한, 쌈을 싸서 신선한 채소와 함께 먹는 것도 추천해 드려요. 양배추, 상추, 깻잎 같은 채소와 함께하면 더욱 영양가도 높아지고, 포만감도 길게 유지할 수 있답니다. 만약 쌈장을 꼭 드시고 싶다면, 최소한의 양으로 조절하며 드시는 것을 고려해 보세요.
기억하실 점은, 다이어트를 하는 동안 조리방법이나 소스 선택이 중요하다는 것입니다. 건강한 대안을 선택하셔서 더 즐거운 식사 시간 되시길 바랍니다!
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