AI 다이어트 고민상담모짜렐라 치즈 먹어도 되나요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 모짜렐라 치즈는 2주차 허용식품 목록에 포함되어 있지 않습니다. 치즈는 일반적으로 지방과 나트륨 함량이 높기 때문에 다이어트 중에는 조심해야 합니다.

모짜렐라 치즈를 꼭 드시고 싶으시다면, 적은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질과 건강한 지방을 제공하는 두부나 닭가슴살 같은 대안을 고려해보세요. 이들은 다이어트에 더 적합한 선택이 될 수 있습니다.

추가적으로, 2주차에는 단백질과 채소 위주의 식사를 권장하므로, 치즈 대신 샐러드에 닭가슴살을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 다이어트 되시길 바랍니다!

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