소고기 미역국은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 음식입니다. 소고기는 단백질이 풍부하고, 미역은 식이섬유와 미네랄이 많아 건강한 선택입니다. 다만, 국물의 간을 맞출 때 소금이나 양념의 사용량에 주의해야 합니다.
이 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요하므로, 밥은 적게 또는 아예 빼고 드시는 것이 좋습니다. 소고기 미역국을 드실 때는 야채를 함께 추가하여 영양을 보충하고, 국물의 나트륨 함량을 조절하는 것이 좋습니다.
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