네, 아몬드브리즈를 넣은 카페라떼는 괜찮아요! 아몬드브리즈는 일반 우유보다 칼로리가 낮고, 당분도 적어 다이어트에 도움을 줄 수 있죠. 그러나, 제품에 따라 첨가물이나 당이 포함될 수 있으니, 무가당 아몬드밀크를 선택하는 것이 좋아요.
2주차에 접어들면서 간헐적 단식이 도입되기 때문에, 아몬드브리즈를 사용한 카페라떼는 저녁식사 후에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 대신 아침이나 간식 시간에 소비할 수 있겠네요. 커피의 카페인은 에너지 소모를 도와줄 수 있지만, 너무 많이 섭취하면 수분을 빼앗길 수 있으니 적당히 조절하는 것이 중요해요.
아몬드브리즈가 포함된 카페라떼는 훌륭한 대안이 될 수 있지만, 체중 감량과 건강을 위해 가끔씩 적당히 즐기는 게 좋습니다. 참고로 다른 유제품 대안으로는 코코넛 밀크나 오트밀크도 고려해 볼 수 있어요!
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