네, 수육과 함께 파절이를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 2주차에 접어든 만큼, 저탄수화물 식사에 중점을 두고 있기 때문에 수육은 단백질을 제공해 주고, 파절이는 저열량의 채소로 도움이 됩니다.
파절이는 대파를 활용한 것으로, 미네랄과 비타민이 풍부하고 소화에도 도움을 주는 역할을 해요. 하지만 소스나 양념이 들어간다면, 설탕이나 고열량의 성분이 없는지 확인하는 게 중요합니다. 간장, 식초 등의 저염료를 활용하여 간단하게 조리하면 더욱 좋겠네요.
그리하여 점심에 수육과 함께 파절이를 곁들이면 단백질과 채소의 조화를 통해 포만감을 살리고, 건강한 식사를 유지할 수 있습니다.
개인적으로 단백질 쉐이크나 유산균 같은 보조제를 수분과 함께 함께 챙기면 영양을 더 보충할 수 있어요. 전체적으로 균형 잡힌 식사를 유지하는 방향으로 나아가면 좋겠습니다!
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