네, 1-3일차 진행 중이라면 버섯을 구워먹는 것은 아주 좋습니다! 버섯은 저탄수화물, 저칼로리이며 풍부한 식이섬유와 다양한 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 다이어트 중에 매우 유용한 식품이에요. 일반적으로 양송이, 표고버섯, 더덕버섯 등 다양한 종류의 버섯을 선택해도 무방합니다.
구운 버섯은 맛있으면서도 포만감을 줄 수 있어 간식으로도 적합해요. 다만, 버터나 기름을 너무 많이 사용하지 않도록 주의하고, 허브나 양념을 활용해 간단하게 맛을 내는 것도 좋습니다. 버섯 자체의 자연스러운 맛을 즐길 수 있게 구워보세요!
이 과정이 건강한 체중 감량 및 신진대사 개선에 도움이 될 거예요. 그리고 필요에 따라 단백질 쉐이크나 유산균 같은 보충제를 함께 섭취하면 더욱 효과적일 수 있습니다. 다이어트를 잘 진행하면서, 맛있게 드시길 바랍니다!
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