AI 다이어트 고민상담치즈는 몇주차부터 허용되나요?
작성일: 2024-12-04 10:04
치즈는 스위치온 다이어트에서 4주차부터 허용됩니다. 따라서 4주차에 들어서면 치즈를 포함한 다양한 유제품을 섭취할 수 있습니다. 그러나, 치즈를 선택할 때는 저염 또는 무가당 치즈를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 섭취량에 주의하여 과도하게 먹지 않도록 하는 것이 중요합니다.
추가적으로, 다이어트를 진행하면서 다른 허용 식품이나 조리 방법에 대해 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!
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