스위치온 다이어트에서 스리라차 소스를 사용하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 스리라차 소스는 주로 고추, 식초, 마늘, 설탕 등의 재료로 만들어지는데, 그 안에 포함된 설탕은 금기식품에 해당합니다. 일반적으로 다이어트 과정에서는 설탕과 같은 단순당이 들어간 소스를 최대한 피하는 것이 좋습니다.
대신, 스리라차 소스의 매운 맛을 원하신다면 자연적인 매운 고추나 고추가루를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 저염 소스나 무가당 소스를 검색하여 대안으로 활용할 수 있습니다. 이로 인해 맛을 즐기면서도 건강한 식단을 유지할 수 있습니다.
식사에 소스를 더할 때는 항상 추가된 당과 나트륨 함량을 체크하여 다이어트 원칙에 맞추는 것이 중요합니다. 다른 대체 소스도 검토해 보시며, 필요하시다면 저당 옵션의 소스를 찾아보는 것도 좋은 방법입니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.