단식할 때 녹차를 마시는 것은 괜찮아요! 녹차는 칼로리가 거의 없고 항산화 성분이 풍부해 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 단식하는 동안 신진대사를 부스터 시켜주는 효과도 있죠.
하지만 주의할 점이 있어요. 카페인이 포함되어 있기 때문에, 카페인에 민감한 분이라면 너무 많이 드시지 않는 게 좋습니다. 하루에 1~2잔 정도로 적당히 마시는 것이 이상적이에요. 또한, 녹차를 마실 때는 설탕이나 우유 같은 추가적인 성분을 피하는 것이 좋습니다.
단식 중에는 수분 섭취가 중요하니, 물과 함께 녹차를 즐기시면 상쾌함도 더해지고 좋은 효과를 느낄 수 있을 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍