AI 다이어트 고민상담저녁으로 두부 계란찜 먹을건데 맛소금으로 살짝 간해도 되??

두부 계란찜은 매우 건강하고 영양가 높은 저녁 메뉴에요! 맛소금으로 간을 살짝 해도 괜찮습니다. 하지만 소금 섭취는 적당히 하는 게 좋으니, 너무 많이 사용하지 않도록 주의하세요.

소금 섭취가 많으면 체내 수분 저류를 유발할 수 있어 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니까요. 그러니 대신 허브나 향신료로 풍미를 더해보는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 후추나 파프리카가 두부 계란찜과 잘 어울립니다.

또한, 두부 계란찜은 단백질이 풍부하고 영양소가 다양해 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 훌륭한 선택입니다. 필요하다면 여기에 채소를 추가해 영양 균형을 더 맞춰 보세요. 브로콜리나 당근 같은 녹색 채소를 곁들이면 좋습니다!

이 식사로 만족할 수 있다면 정말 좋은 선택이 될 테니, 맛있게 드세요!