AI 다이어트 고민상담돼지목살김치찜에 설탕양념이 살짝 들어갔는데 돼지고기만 양념최대한털고 건져먹어도돼?

네, 돼지목살김치찜을 드시는 것이 괜찮습니다! 하지만 설탕 양념이 들어간 경우, 양념을 최대한 털고 건져 드시는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕과 같은 금기 식품을 피하는 것이 중요하기 때문에, 양념을 최대한 제거하고 돼지고기와 김치를 함께 드시는 것을 추천해요.

또한, 김치의 발효 성분이 장 건강에 좋고, 돼지고기는 좋은 단백질 공급원이기도 하니, 이렇게 조리된 음식은 식사로 적합할 수 있습니다. 다만, 다른 탄수화물이 포함되지 않도록 주의하시고, 저녁 식사 시간에 적절한 단백질과 채소를 포함하는 것을 잊지 마세요.

간혹, 단백질 쉐이크 같은 보충제를 섭취하면서 식사 대용으로 이용해도 좋습니다. 이렇게 하면 스위치온 다이어트를 더 효과적으로 진행할 수 있는 점 참고해 주세요!