AI 다이어트 고민상담오뎅 먹어도 되나요
작성일: 2025-02-21 13:03
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오뎅은 다양한 재료로 만들어져 있어서 성분에 따라 허용 여부가 다를 수 있어요. 일반적으로 오뎅은 밀가루와 전분이 들어가기 때문에, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 섭취를 지양하는 것이 좋아요. 특히, 탄수화물 섭취를 최소화해야 하는 초기 단계에서는 더욱 주의가 필요합니다.
대신, 단백질 함량이 높은 식품을 고려해 보세요. 예를 들어, 삶은 계란, 두부 또는 닭가슴살 같은 건강한 간식이 훨씬 더 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 다른 영양소를 보충하면 다이어트 진행에 긍정적인 영향을 줄 거예요.
혹시 더 궁금한 점이나 다른 식품에 대한 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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