2주차 진행 중 단식 중 탄산수를 마시는 것은 가능합니다. 탄산수는 칼로리가 없기 때문에 단식 중에도 섭취해도 무방하며, 갈증 해소에도 도움을 주는 좋은 선택이 될 수 있어요. 다만, 평소에 가스가 많은 음료를 자주 마셨다면, 과도한 탄산은 위에 부담이 될 수 있으니 주의하세요.
추가로, 탄산수는 주의해서 선택해야 합니다. 당분이나 인공 감미료가 없는 순수한 탄산수를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 수분을 공급하며, 단식 동안 본인의 느낌에 따라 조금씩 즐길 수 있습니다.
단식 중에는 물과 허브티 등의 음료도 함께 고려해 보세요. 이런 음료들은 몸을 건조하지 않게 유지하는 데 도움을 줍니다. 탄산수를 포함한 다양한 음료로 단식을 더욱 수월하게 이어가시길 바랍니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍