7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 더벤티에서 간식으로 적합한 메뉴를 찾는다면, 다음과 같은 옵션을 고려해보세요.
무가당 플레인 요거트: 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하여 다이어트에 적합합니다. 특히 무가당 제품을 선택하면 설탕 섭취를 줄일 수 있습니다.
- 추천 제품: 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인
그릭 요거트: 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고, 포만감을 주어 간식으로 적합합니다.
- 추천 제품: 그릭 요거트 그릭데이
이 외에도 간식으로는 견과류 한 줌이나 삶은 계란도 좋은 선택입니다. 다만, 설탕이나 고칼로리 재료가 포함된 메뉴는 피하는 것이 좋습니다. 간식으로 드실 때는 허용된 식품을 기준으로 적절히 조절하여 섭취하시길 권장합니다.
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