AI 다이어트 고민상담소금 없이 만든 홈메이드 차지키 소스에(그릭요거트, 레몬즙, 딜, 후추, 마늘) 오이나 래디쉬를 찍어먹어도 되나요?

네, 소금 없이 만든 홈메이드 차지키 소스에 오이나 래디쉬를 찍어 먹는 것은 아주 훌륭한 선택입니다! 그릭 요거트 기반인 차지키 소스는 단백질도 풍부하고, 저녁 식사와 함께 먹기에 좋은 스낵이죠. 오이와 래디쉬는 저탄수화물로 건강한 채소로, 특히 수분이 많아 갈증 해소에도 도움이 됩니다.

다만, 약간의 주의사항이 있습니다. 2주차 진행 중이므로 탄수화물 섭취를 너무 과하지 않도록 조절하는 것이 좋습니다. 오이와 래디쉬는 탄수화물 함량이 낮아서 걱정할 필요는 없지만, 양을 적절하게 조절하는 것이 중요해요. 소스의 재료도 모두 허용된 식품이니, 건강하게 즐길 수 있을 거예요.

추가로, 차지키 소스에 고소한 견과류나 아보카도를 약간 곁들이면 더 풍부한 맛을 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 필수 지방산과 영양소를 더하는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 스낵으로서 충분히 만족스러울 것입니다!