AI 다이어트 고민상담크림 스프 먹어도돼?

크림 스프는 다이어트에 있어, 특히 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 주의가 필요합니다. 4-7일차는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기이므로, 크림 스프의 주재료인 크림과 밀가루는 탄수화물과 지방이 많이 포함되어 있어 피하는 것이 좋습니다.

대신, 크림 스프의 대안으로는 저칼로리, 저탄수화물로 만든 수프를 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 야채를 활용한 맑은 국물 스프나, 저지방 우유를 사용해서 직접 만든 단백질 위주의 스프가 좋습니다. 또한, 두부나 콩을 추가하여 단백질을 보강하는 것도 좋은 방법이에요.

물론, 간혹 크림 스프를 소량 허용하라고 할 수도 있지만, 주의 깊게 섭취해야 하며, 가능한 한 치킨스톡이나 야채스톡 등을 활용한 대체 스프를 추천합니다. 궁극적으로는 저탄수화물 식단을 유지하며 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“혼자서 고민하지 마세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담