AI 다이어트 고민상담스타벅스 자몽허니블랙티 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 4일차에 해당하는 지금, 자몽허니블랙티는 주의가 필요할 것 같아요. 이 음료는 설탕과 같은 당 성분이 포함되어 있어, 다이어트 진행 중에는 피하는 것이 좋습니다. 특히 기본적으로 다이어트에서 금지된 설탕류와 과일 주스가 포함되어 있기 때문에 체중 감량과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 스위치온 다이어트의 원칙에 어긋나는 점이 있습니다.

대신, 허용되는 간식으로는 물, 허브티, 또는 무가당 플레인 요거트와 같은 옵션들을 고려해보면 좋을 것 같습니다. 혹시 더 특별한 음료를 원하신다면, 무가당의 얼그레이나 녹차를 선택하시는 것도 좋은 방법이죠. 이렇게 건강한 음료를 선택하면 다이어트 목표에 더 부합할 수 있습니다!

만약 스타벅스에서 다른 음료를 찾고 싶으시다면, 블랙커피나 아메리카노를 추천할 수 있는데요. 정말 별로 단 것을 원하신다면, 우유를 넣지 않은 차 종류가 더 나을 것 같습니다!

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