네, 4주차에 땅콩버터와 사과를 함께 먹는 것은 가능합니다! 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 제공해 주는 좋은 선택이지만, 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 한 스푼 정도면 충분할 것 같습니다. 사과는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 땅콩버터와 함께 먹으면 더욱 영양가 있게 즐길 수 있습니다.
이 조합은 간식으로도 좋지만, 식사 시에도 포만감을 높여주는 역할을 합니다. 그러나 땅콩버터는 칼로리가 높기 때문에 세심하게 양을 조절해야 해요.
만약 땅콩버터 대신 다른 견과류 버터나 식물성 스프레드를 고려할 수도 있습니다. 다양한 선택지를 통해 맛과 영양을 즐길 수 있으니, 상황에 맞게 조절해 보세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍