AI 다이어트 고민상담쌀국수 먹어도 될까?

2주차 진행 중이시라면 저탄수화물 일반식이 중요하므로 쌀국수는 피하는 것이 좋습니다. 쌀국수는 주로 흰 쌀로 만들어져 있어 탄수화물이 많이 포함되어 있으므로, 다이어트 목표에 맞지 않을 수 있습니다.

대신 저탄수화물 식단을 유지하기 위해, 단백질 위주의 음식을 선택하고 채소를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, grilled chicken과 함께 다양한 채소를 활용한 샐러드나 스프를 고려해 보세요. 필요하다면 저염 간장을 소량 추가하여 간을 맞출 수 있습니다.

또한, 쌀국수가 그리워진다면 다음 단계에서 저탄수화물 대체 음식으로 만들어진 국수(예: 곤약면을 이용한 요리)를 시도해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이와 같은 선택지를 통해 다이어트를 지속하면서도 다양한 요리를 즐길 수 있어요!

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