![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담4일차인데 점심에 백김치 먹어도 돼?
작성일: 2025-09-13 16:11
4-7일차점심여성
네, 4일차 점심에 백김치는 괜찮습니다. 백김치는 발효 음식으로 장 건강에도 도움이 되고, 저염식으로 즐길 수 있어 다이어트에도 적합합니다. 하지만 김치를 넉넉히 먹는 대신, 양을 조절하는 것이 중요합니다. 적당량을 곁들여서 단백질 식사와 함께하면 좋을 것 같아요.
예를 들어, 백김치와 함께 잡곡밥 반 공기와 단백질 식품인 두부나 생선 등을 곁들여 먹으면 균형 잡힌 식사를 만들 수 있습니다. 이렇게 저탄수화물 위주로 식사하면서도 다양한 맛을 즐길 수 있으니 좋죠! 그럼 맛있게 드세요!
🔎 더 나은 방법이 있을까요?“혼자서 고민하지 마세요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.💬지금 바로 무료 상담받기✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
