AI 다이어트 고민상담2주차 단식 시간에 커피 마셔도 되나요?

2주차 단식 시간에 커피를 마셔도 되는지에 대한 질문에 답변드리겠습니다.

스위치온 다이어트의 2주차에서는 커피를 마시는 것이 허용됩니다. 특히, 3주차부터는 오전 중에 커피 한 잔을 허용한다고 명시되어 있습니다. 따라서 2주차에서도 커피를 적당히 마시는 것은 문제가 되지 않지만, 설탕이나 크림을 추가하지 않고 블랙으로 마시는 것이 좋습니다. 커피는 칼로리가 낮고, 적절한 카페인 섭취는 대사 촉진에 도움이 될 수 있습니다.

단, 커피를 과도하게 섭취하면 수분을 배출시키는 효과가 있으므로, 충분한 수분 섭취를 함께 고려하시기 바랍니다. 커피를 마실 때는 물과 함께 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

혹시 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담