네, 파프리카는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품입니다! 파프리카는 영양이 풍부하고 낮은 칼로리를 자랑하는 채소로, 비타민 C와 항산화제가 풍부합니다. 이는 면역력 증진뿐 아니라 지방 대사에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.
스위치온 다이어트의 여러 단계에서 파프리카를 포함시킬 수 있습니다. 다만, 다른 채소와 함께 다양하게 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 예를 들어, 파프리카를 생으로 샐러드에 넣거나, 볶음 요리에 첨가해도 좋습니다. 이때, 좋은 기름(예: 올리브유)을 사용하면 더욱 건강한 요리가 될 거예요.
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