AI 다이어트 고민상담스위치온 3주차 근데 미친 몽쉘이 너무너무 먹고싶어 미치겟어 3일째 생각이 안없어져 어떡패?

몽쉘이 너무 먹고 싶으시군요! 그럴 때일수록 마음을 다잡기 힘든 것이 사실입니다. 하지만 스위치온 다이어트를 하고 계신 만큼, 지금은 약간의 유혹을 잘 이겨내는 것이 중요해요. 이렇게 가고 있던 길을 조금만 더 견디시면, 더 많은 변화와 성과를 보실 수 있습니다.

대신, 지금의 유혹을 이겨내는 몇 가지 방법을 제안드릴게요:

1. 비슷한 대안 찾기: 몽쉘이 아이스크림과 같은 부드럽고 달콤한 느낌을 주는 간식지요? 대신 저칼로리의 요거트를 드셔보세요. 과일을 살짝 더해주면 달콤한 맛을 느낄 수도 있습니다.

2. 참기 방법: 과일, 견과류, 혹은 직접 만든 단백질 스무디 같은 건강한 간식으로 대체해보세요. 이를 통해 배도 채우고, 건강에도 도움이 될 수 있어요.

3. 일상으로 전환: 만약 몽쉘 생각이 지속된다면, 다른 활동으로 집중을 분산시켜보세요. 산책을 하거나, 운동을 하면서 몸을 움직이면 기분이 전환될 수 있습니다.

4. 식사 계획 조정: 오늘은 허용된 간식을 조금 더 풍성하게 준비해보세요. 이는 심리적으로 '조금 더 잘 챙겨먹고 있다'는 기분을 줄 수 있어요!

그리고 고 비슷한 제품을 원하신다면, 저칼로리 간식으로 나온 단백질 바나 스낵을 고려해보는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 무엇보다, 지금 나아가고 있는 길을 유지하는 것이 더 중요하니, 잘 이겨내시길 응원합니다!