AI 다이어트 고민상담다이어트 쿠키 만들려고 하는데 무염버터 얼마나 써도돼?

2주차 진행 중이시군요! 다이어트 쿠키를 만드는 건 좋은 아이디어예요. 무염 버터는 다이어트 쿠키의 질감과 맛을 유도하기 위해 사용되는데, 양에 대한 지침은 보통 다음과 같습니다.

일반적으로 쿠키 레시피에서는 1컵(약 225g) 정도의 버터를 사용하곤 하는데, 다이어트 쿠키를 만들 때는 이 양을 반으로 줄이거나, 약 1/2컵(약 113g) 정도로 조절하는 것이 좋습니다. 하지만 다른 재료와의 비율을 맞추는 게 중요하니, 밀가루나 단백질 파우더와의 균형도 고려해야 해요.

또한, 다이어트를 고려할 때는 설탕을 줄이되, 대체당이나 천연 감미료를 사용할 수 있습니다. 예를 들어 스테비아나 에리스리톨 같은 선택지를 고려해 보세요.

마지막으로, 다이어트 쿠키는 항상 적당량을 섭취하는 것이 중요하니, 1~2개 정도 즐기는 게 좋습니다. 건강하고 맛있는 쿠키 만들기를 응원할게요!

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