4-7일차에 있는 경우, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 지키는 것이 중요해요. 이 단계에서는 저탄수화물 식단이 필요하고, 기본적으로 밀가루 음식과 고당분 식품은 피하는 것이 좋습니다.
팝콘은 밀가루 음식은 아니지만, 일반적으로 팝콘에는 많은 버터나 설탕이 첨가되는 경우가 많아요. 따라서, 다이어트를 고려할 때는 기본적인 팝콘이 아닌 허용된 방식으로 조리한 팝콘, 즉 소금이나 기름 없이 공기로 튀긴 것이 더 나은 선택이 될 수 있어요.
일반적으로 탄수화물 섭취가 제한적이어야 하므로, 팝콘보다는 더 단백질이 풍부한 간식, 예를 들어 삶은 계란이나 그릭 요거트 같은 것이 더 좋은 선택일 수 있습니다. 팝콘을 꼭 먹고 싶다면, 소량으로 간식으로 즐기는 것을 고려해보세요.
결론적으로, 팝콘은 가능한 한 피하고, 대신 더 좋은 대안으로 건강한 간식을 선택하는 것이 좋습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍