네, 공복 시간에 디카페인 커피는 마셔도 괜찮습니다! 디카페인 커피는 카페인 성분이 거의 없기 때문에, 공복 상태에서 섭취해도 큰 문제가 없습니다. 오히려 이러한 커피는 수분 섭취를 도와줄 수 있으며, 소화 기능을 지원하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
단, 공복 시간이 길어질 경우 위에 자극을 줄 수 있는 다른 음료나 음식은 피하는 게 좋습니다. 또한, 개인의 다른 신체 반응이나 소화 감각을 고려하는 것도 중요하니, 처음에는 소량으로 시작해보는 것이 좋습니다.
마무리하자면, 디카페인 커피는 공복 시간 동안 적당히 마시는 것이 좋으며, 필요할 경우 단백질 쉐이크와 함께 진행하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
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