AI 다이어트 고민상담마실수 있는 차 추천해줘

스위치온 다이어트 중 마실 수 있는 차에 대해 몇 가지 추천드리겠습니다.

1. 녹차: 항산화 물질이 풍부하고, 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트 중에도 안전하게 마실 수 있습니다.

2. 허브차: 다양한 허브차(카모마일, 페퍼민트 등)는 칼로리가 없고, 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 수분 섭취에도 좋으며, 허브차를 통해 마음을 안정시키는 효과도 기대할 수 있습니다.

3. 보리차: 저칼로리 음료로, 식사 중이나 식사 후에 마시기 좋습니다. 소화에 도움을 주고, 갈증 해소에도 효과적입니다.

4. 플레인 탄산수: 당분이 없는 탄산수는 기분 전환에 좋고, 물 대신 마시기에도 적합합니다.

이 외에도, 다이어트 중에는 설탕이나 인공 감미료가 포함되지 않은 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 마시는 음료의 선택이 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있으니, 다양한 차를 시도해 보세요!

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