AI 다이어트 고민상담1주차에 스리라차 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 1주차에 스리라차를 사용하는 건 조심해야 할 필요가 있습니다. 첫 번째 주는 주로 지방 대사를 활성화하는 데 중점을 두고, 식단에서 탄수화물을 철저히 제한하는 단계입니다.

스리라차 소스는 대개 설탕과 다른 첨가물이 포함되어 있어, 이는 다이어트 목표에 반할 수 있습니다. 특히 설탕과 높은 당 함량이 있는 소스는 피해야 할 식품에 해당합니다. 대신, 허브나 향신료를 활용한 조리법이 더 좋습니다. 매운 맛이 필요하다면 칠리 가루, 고춧가루 또는 후추 같은 자연적인 옵션을 사용해 보세요.

결론적으로, 1주차에는 스리라차 소스를 피하는 것이 좋습니다. 그러나 다음 단계로 넘어가면서 여유가 생길 경우, 천연 재료로 만든 저당 메시지를 고려해볼 수 있습니다. 건강한 대안을 사용하여 맛을 내는 방법을 찾는 것이 우선입니다!

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