네, 1-3일차 진행 중이라면 오렌지자몽차를 드시는 것이 가능합니다! 그러나 주의할 점이 몇 가지 있습니다.
저당 선택: 오렌지자몽차가 상업적으로 판매되는 경우, 당분이 첨가되어 있을 수 있습니다. 가능하면 설탕, 시럽 등이 없는 제품을 선택하거나, 직접 우려내는 것이 좋습니다.
간헐적 단식 고려: 현재 간헐적 단식이 적용되고 있으니, 기한 내에 드시는 것이 중요합니다. 저녁 식사 후에는 최소 14시간 공복을 유지해야 합니다.
허용 음료와의 조화: 물, 허브티, 무가당 차 등도 모두 허용됩니다. 오렌지자몽차와 함께 다른 허브티를 교차로 섭취하는 방식도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
결론적으로, 오렌지자몽차를 드시는 것이 가능하지만, 당분이 첨가되지 않은 제품으로 선택하셔서 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다! 즐거운 다이어트 시간 되세요!
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