네, 보쌈과 김치 조합은 정말 맛있죠! 그런데 스위치온 다이어트 관점에서는 밥을 먹지 않는 것이 좋습니다. 초기 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 목적이기 때문에, 밥 대신 보쌈과 함께 양념이 적은 채소나 저염 김치를 곁들이는 것이 더 좋습니다.
대신 보쌈의 단백질을 잘 활용하고, 다양한 채소를 추가해서 포만감을 높이는 방법도 좋아요. 예를 들어, 쌈채소나 양배추 등을 이용하면 신선한 맛과 함께 흡수하는 영양소도 늘릴 수 있답니다. 이런 식단이 몸의 지방 대사를 촉진하는 데 도움을 줄 거예요!
기억해 주세요, 다이어트는 건강한 선택을 하는 것이니까, 즐거운 식사 시간이 되도록 조절하시면 좋겠습니다!
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