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아침에 커피한잔을 마실때 설탕 대체제를 넣어먹어도돼?

Q: 아침에 커피한잔을 마실때 설탕 대체제를 넣어먹어도돼?

아침에 커피를 마실 때 설탕 대체제를 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 대체당의 사용에 주의가 필요하고, 제로 음료나 강한 단맛을 주는 대체당은 피하는 것이 좋습니다. 2주차에는 오전 중 블랙커피 한 잔이 허용되며, 이때 대체당을 소량 사용하는 것은 괜찮지만, 너무 강한 단맛을 주는 것은 피하는 것이 좋습니다. 설탕 대체제를 사용할 때는 양을 조절하고, 가능한 한 자연적인 대체제를 선택하는 것이 좋습니다.