네, 탄산수에 레몬즙을 넣어서 드시는 것은 괜찮습니다! 레몬즙은 저칼로리 옵션으로 비타민 C도 풍부하니, 다이어트를 하는 동안 영양을 보충하는 데 도움을 줄 수 있어요. 탄산수 자체는 칼로리가 없어서 허용되는 음료 중 하나이며, 기분 전환에도 좋답니다.
다만, 레몬즙을 너무 많이 넣으면 조금 신맛이 강해질 수 있으니, 개인의 입맛에 맞게 조절해서 넣어 드시면 좋겠어요. 또한, 신맛이 나면 식욕을 감소시키는 데도 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 드시면 수분 섭취도 늘릴 수 있고, 맛도 즐길 수 있어 다이어트를 지속하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 참고로, 시중에서 구할 수 있는 저당 또는 무가당 제품과 함께 활용하는 것도 괜찮은 방법입니다.
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